Somatic Arts Psychotherapy

Somatic Arts Psychotherapy can be the gateway to help you transform trauma into healing, suffering into wellness and feel greater joy and pleasure. I have seen over and over again that the body is a map of your whole life history and remembers your past experiences, childhood wounding, ancestral histories and culture. At the same time it also contains the key to healing and finding a deeper way of feeling whole again.

Who is Somatic Arts Psychotherapy for?

Δουλεύω με μια μεγάλη ποικιλία ανθρώπων, αλλά οι περισσότεροι έχουν ένα κοινό πράγμα: όλοι παλεύουν να αισθανθούν πλήρως οι ίδιοι και θέλουν να αισθάνονται πιο ολοκληρωμένοι στην καθημερινή τους ζωή και τις σχέσεις τους.

If you:

  • Feel like an outsider
  • Find it difficult to form and maintain relationships and develop intimacy
  • Struggle with anxiety, depression or post-traumatic stress
  • Have been given a psychiatric diagnosis 
  • Want to recover from the effects of early life trauma (sexual, physical or emotional abuse or neglect)
  • Find it difficult to move on after a difficult breakup or loss
  • Are in the middle of a significant life transition
  • Feel stuck in your life
  • Face yours or a loved one’s death
  • Experience a lot of grief, either personal or collective
  • Στη διαδικασία μιας πνευματικής κρίσης / ανάδυσης

Τότε μπορώ να σας γνωρίσω και να δω αν μπορούμε να συνεργαστούμε για να κατανοήσουμε την εμπειρία σας και να δημιουργήσουμε τις προϋποθέσεις για θεραπεία.

Χορέψτε, όταν είστε ανοιχτοί. Χορέψτε, αν έχετε σκίσει τον επίδεσμο. Χορός στη μέση των αγώνων. Χορέψτε στο αίμα σας. Χορέψτε όταν είστε απολύτως ελεύθεροι.

Jalal ad-Din Rumi

What is Somatic Arts Psychotherapy?

Somatic Arts Psychotherapy is a holistic form of psychotherapy which places the soma (Greek for the whole of the body) at the center of the healing process. As a process it can help you reconnect and integrate body and mind, reason and intuition. By listening more closely to the wisdom held in your body, you can often experience and process what might be difficult to put into words. Somatic Arts Psychotherapy includes and goes beyond the more usual approach of talking therapy in that it brings focus to the intentional use of embodied creativity. This can involve activities such as movement, body awareness, mindfulness art making, using metaphor, exploring myth and crafting ritual.

You don’t have to be an artist or consider yourself to be creative to benefit from Somatic Arts Psychotherapy. The word art derives from the Latin artem which means a skill built as a result of practice. This aspect of practice is key to the healing process. Attuning to your whole self is something that can be learned and practiced. The more you practice listening to yourself and to your relationships during a therapy session, the more your capacity to heal grows and the more you are able to be more deeply and firmly connected to yourself in your everyday life.

Έχω την αλήθεια ότι ανεξάρτητα από το υπόβαθρο και την εμπειρία σας, έχετε πρόσβαση σε μια πηγή δημιουργικότητας μέσα σας, η οποία είναι επίσης η πηγή της προσωπικής σας θεραπείας. Θα έχετε έναν μοναδικό τρόπο δέσμευσης, και η προσέγγισή μου για να συνεργαστώ μαζί σας είναι αυτή της συνεργασίας και της συν-δημιουργίας.

Η ιστορία μας λέει ότι η ζωή της ζωής ενός καλλιτέχνη δεν είναι τόσο χρήσιμη όσο η ζωή μας όσο ένα έργο τέχνης.

Μάρτιν Πρέχτελ

Η προσέγγισή μου

Ο τρόπος εργασίας μου είναι:

  • Πολιτιστικά ευαίσθητο και ανταποκρίνεται - αναγνώριση του τρόπου λειτουργίας της εξουσίας και των προνομίων σε σχέση με διαφορές τάξης, φυλής, φύλου, σεξουαλικότητας και αναπηρίας. Ως μετανάστης στο Ηνωμένο Βασίλειο μπορώ να συσχετιστώ με τη μειονοτική εμπειρία και να στοχεύσω να απαντήσω συνολικά, υποστηρίζοντας την ικανότητά σας να αγκαλιάζετε τη διαφορά και να καλλιεργείτε το να ανήκετε.
  • Animist/Relational - αναγνωρίζοντας ότι οι ζωντανοί άνθρωποι είναι μόνο ένα είδος ατόμου σε ένα πολύ ευρύτερο πεδίο σχέσεων. Μεγάλο μέρος των ταλαιπωριών μας προέρχεται από το να νιώθουμε ξεχωριστά από τον υπόλοιπο ζωντανό κόσμο.
  • Τραύμα ανταποκρίνεται - κατανόηση του επιπολασμού του τραύματος σε άτομα και συστήματα, και επικεντρώθηκε στην επούλωση και την ανακούφιση των διαρκών επιπτώσεών του.
  • Ενσωματωμένος - εστιάζοντας στην εκμάθηση από και μέσα από την αίσθηση του σωματικού αισθήματος και επιδιώκοντας να ενσωματώσουμε το σώμα και το μυαλό

To deepen embodiment and your way of feeling a part of the wider world, sessions can take place both online and outdoors. Walking, talking, sitting and moving outdoors opens some possibilities to experience things differently and be in relation with the wider world around us. This can enhance your sense of belonging in the world and deepen your capacity for intimacy.

Οι άνθρωποι είναι συντονισμένοι για σχέση. Τα μάτια, το δέρμα, η γλώσσα, τα αυτιά και τα ρουθούνια - όλα είναι πύλες όπου το σώμα μας λαμβάνει την τροφή της ετερότητας. Είμαστε άνθρωποι μόνο σε επαφή, και ευχάριστοι, με αυτό που δεν είναι ανθρώπινο.

Ντέιβιντ Άμπραμ

Λεπτομέρειες και χρεώσεις

Sessions currently take place either entirely online (Zoom or phone) or in a combination of online and outdoors. Sessions last for one hour and are usually on a weekly basis. My fee is on a sliding scale of 70-100£, but I also keep some lower cost spaces for students and those with a lower income. I believe therapy should be available to everyone regardless of their finances so please let me know if you need a reduced fee.

I am registered with the Health Care Professions Council as an Arts Therapist (dramatherapy). My practice is regularly supervised by a senior psychotherapist.657

Επικοινωνήστε μαζί μου για να μάθετε περισσότερα ή να κλείσετε μια αρχική διαβούλευση.